Równowaga w życiu jest podstawą optymalnego rozwoju człowieka. Równowaga raz osiągnięta nie gwarantuje, że będzie utrzymywać się przez cały czas. W życie ludzkie wpisane są sytuacje trudne, kryzysy, rozterki, strach i lęk. To one pozwalają nam w znalezieniu odpowiedzi na pytanie kim tak naprawdę jesteśmy? Inspirują nas do działania i rozwoju. Przezwyciężone wzmacniają poczucie własnej wartości, wznoszą nas na wyżyny i nakreślają nowe ścieżki życia. W rezultacie przynoszą radość, zadowolenie i satysfakcję.

Bywa też tak, że sytuacja trudna przekracza nasze możliwości radzenia sobie z nią. Zaczynamy żyć w chronicznym stresie, niepokoju, lęku. Szukamy rozwiązań, niemniej jednak nie przynoszą one pożądanych efektów. Niekiedy napotykamy na swojej drodze inne osoby, które pomagają, wspierają i udzielają konstruktywnych rad. 

Czasami jednak potrzebujemy fachowego wsparcia – wsparcia, które pozwoli nam wydobyć drzemiące w nas zasoby i pokłady i które da nam nadzieję, pokaże światełko w tunelu w sytuacji, która wydaje się bez wyjścia.

Zapraszam dorosłych potrzebujących wsparcia, pomocy a także tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie. W swojej praktyce psychologicznej wykorzystuję terapię poznawczo-behawioralną (CBT) a także terapię skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR).